الزبيب , فوائد الزبيب ..

الزبيب
هو العنب المجفف. وينتج في مناطق كثيرة من العالم
مثل الولايات المتحدة
وأستراليا وتشيلي والأرجنتين والمكسيك
واليونان وتركيا وإيران وتوغو
وجامايكا وجنوب إفريقيا.
يشكل 90% من وزن الزبيب السكريات

الزبيب , فوائد الزبيب .. 2152012-031850PM-1

و لقد اكتشف فريق طبي أمريكي أن ثمرة الزبيب
غنية
بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا
التي تسبب
تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بالإضافة إلى
كونها مضادة للأكسدة وتمنع
التصاق البكتيريا بسطح الفم
ما يحول دون تكوّن طبقة البلاك الجرثومية
على الأسنان‏.‏

الزبيب , فوائد الزبيب .. 5793399-burlap-sack-with-black-raisins-spilling-out-over-a-white-background

الزبيب , فوائد الزبيب .. 5793399-burlap-sack-with-black-raisins-spilling-out-over-a-white-background

وجاء ذلك الاكتشاف ضمن فعاليات المؤتمر السنوي
للجمعية
الأمريكية للأحياء الدقيقة الذي عقد الأسبوع الماضي بمدينة
أتلانتا الأميركية.
بحسب ما أوردته "صحيفة الأهرام " الإلكترونية .
وبيّنت التحليلات المعملية، التي أجراها باحثون بجامعة
لينوي بشيكاغو، أن الكيماويات ذات الأصل النباتي التي
يحتويها الزبيب تمنع نمو عدد من أنواع بكتيريا الفم
المسؤولة عن التسوس وأمراض اللثة.
وأظهرت
التحاليل الكيميائية الروتينية وجود خمسة مركبات
بالزبيب الخالي من
البذور، وهي حمض أوليانوليك، أوليانيك
ألدهيد، بيتولين، حمض بيتولينيك،
ومادة 5–هيدروكسيميثيل – 2 – فورفورال.
[size=21]وكل هذه الكيماويات النباتية هي مضادات للأكسدة موجودة
في النباتات بشكل طبيعي.
ويمنع
حمض أوليانوليك مثلاً نمو نوعين من البكتيريا المسببة

لتسوس الأسنان
ومحيطها، وهو مؤثر على اختلاف درجات
تركزه، ويمنع البكتريا من
ترسيب لويحات
plaque على الأسنان وهي ضارة
بصحة الأسنان. وبعد تناول وجبة غنية
بالسكريات، تطلق
البكتيريا أحماضها التي تؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان.
ويرى الباحثون أن معطيات هذه الدراسة تدحض الانطباعات
المستقرة لدى الرأي العام بأن الزبيب يفاقم مشكلة تسوس
الأسنان؛ ذلك أن الزبيب يعتبر حلوى قابلة للالتصاق
وعادة ما تسبب السكريات الملتصقة تسوس الأسنان

الزبيب , فوائد الزبيب .. Raisin-sec-sur-le-wite-thumb13269854

الزبيب , فوائد الزبيب .. Raisin-sec-sur-le-wite-thumb13269854

وعلى العكس من ذلك، بينت نتائج هذه الدراسة أن محتويات
الزبيب من الكيماويات ذات الأصل النباتي تفيد صحة الفم
بمقاومة البكتيريا المسببة للتسوس وأمراض اللثة.
ويتميز الزبيب باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين
" سي " ومضادات الأكسدة الأخرى التي
تساعد في الوقاية
من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر الفوسفور
والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس.
ومن فوائد الزبيب أنه
يساعد على إزالة السموم من الجسم .
مقاومة الميكروبات والفيروسات .
وعلاج الروماتيزم .
وأمراض الكبد والمرارة .
وضغط الدم المرتفع
وعلاج السعال الجاف.
والوقاية من أمراض القلب.
وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"
كما يُعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل
البوتاسيوم والالياف والحديد .
فالبوتاسيوم :
هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم . ويحتوي 56 غراما من
الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة .
والالياف
هي التي تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء .
ويحتوي 56 الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .
اما الحديد
فهو ضروري لتكوين خلايا الدم . ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة
في لحم البقر والفاصوليا البيضاء

الزبيب , فوائد الزبيب .. Passas

الزبيب , فوائد الزبيب .. Img_1347181276_118

**************************************************
الزبيب , فوائد الزبيب .. 3dlat.net_04_16_5db8_5b4ffb7ed2fb2

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق

**************************************************

الزبيب , فوائد الزبيب .. 3dlat.com_139397901711

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة

**************************************************

» فوائد الزبيب الاسود
» فوائد حب الرشاد
» فوائد البكاء
» فوائد ماء الورد
» أهم 10 من فوائد الطماطم