فوائد المشي حافية القدمين

فوائد المشي حافية القدمين

فوائد المشي حافية القدمين AAhIkqD

لا بدّ أنك تعلمين جيدًا عزيزتي أنّ للمشي فوائد صحية كثيرة بدءًا من تنشيط الدورة الدموية وتحسين عمل القلب وصولًا إلى حرق الدهون وخسارة الوزن. لكن هل تعلمين أنّ للمشي حافية القدمين تأثير من نوع آخر؟ تعرفي معنا على ما يفعله 5 دقائق من المشي حافية القدمين في جسمك في هذا المقال من عائلتي.

يساعدك على الإسترخاء والنوم: لقد اثبتت الدراسات أنّ المشي حافية القدمين يساعد الجسم على الإسترخاء والنوم، كيف ذلك؟ إنّ اتصال الرجل بالأرض يعيد توازن الطاقة الكهربائية في الجسم ويخفف من الإيونات الإيجابية التي تزيد الطاقة والنشاط ويستبدلها بالإيونات السلبية المحفزة على الإسترخاء ويقودك الى النوم بشكل سهل.
يساعد على توازن وضعية الجسم: إنّ المشي من دون حذاء يساعد على توازن جسمك واستقراره بالوضعية المناسبة ويحسّن وضعية الوقوف والمشي لديك. فضلًا عن أنّه يخفف الآلام التي تتسببها الأحذية في عظامك.

يحسّن**القدرات الحسية لديك**: تقول الأبحاث أيضًا أنّ مختلف الأحاسيس في جسمك وقدرتك على التعبير والكلام تتفاعل جراء الإشارات الكهربائية في هذا الأخير. وفي هذا الصدد، إنّ المشي حافية القدمين يحفّز العصب ومراكز الضغط في قدميك مما يؤدي الى اثارة النقاط المختلفة الخاصة بكل عضو من هذه الأعضاء.

وأخيرًا، ينصح الخبراء أيضًا الأطفال بالمشي حفاة القدمين لأنّه يحسن قدرتهم على التركيز والذاكرة وإحقاق التوازن في أجسامهم.

**************************************************

فوائد المشي حافية القدمين 3dlat.com_14132896941

**************************************************

فوائد المشي حافية القدمين Images?q=tbn:ANd9GcTUE19xzRxvipsBPqHVETtTnmQnUCp3H60rlw&usqp=CAU

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

**************************************************

تواجدك المميز لموضيعي هو الإبداع بــنفسه ..
تـســعدني...زيارتك دوما

**************************************************

» فوائد وضع الزيت على باطن القدمين ع
» خلاخل القدمين
» آلام القدمين ... والكعبين ..
» 80 نوعاً من الفطريات في القدمين والكاحل
» صور و معلومات عن طائر الاطيش الازرق القدمين