احذيــة مرضى السكــر ..
الأحذية :
تحمي الأحذية والجوارب المناسبة القدمين، ويحافظ على صحتهما عبر وقايتهما من الجرو.
ومن النصائح التي يوصى بها أ.د محمد على مطر استشارى القدم السكرى واستشارى جراحة الأوعية الدموية ، مريض السكر:-
- لبس الأحذية المريحة التي تناسب قدمه من حيث القياس. -يجب أن يسمح طرف الحذاء بتحريك جميع أصابع القدم.
- أن يتجنب الأحذية المفتوحة من الأمام عند الأصابع أو من الخلف عند الكعب.
- أن يلبس جوارب نظيفة وأن يبدلها كل يوم، وأن يتجنب لبس الجوارب ذات الأشرطة المحكمة الربط أو ذات المطاط الضيق.
حماية القدمين من الجروح :
على مرضى السكر اتخاذ احتياطات أكثر من غيرهم كي يتفادوا إصابات الأقدام لأنهم قد لا يشعرون بأي ألم عند الإصابة.ومن النصائح المفيدة في هذا المجال:-
- أن لا يمشي حافي القدمين.
- أن يفحص داخل الحذاءين قبل لبسهما، فالأشياء الصغيرة أو طرف الحذاء المسنن أو البطانة الممزقة تخلق نقاط ضغط جديدة قد تؤدي إلى تهيج الجلد أو العدوى.
- أن ينتبه عندما تلامس قدماه الأشياء الساخنة فقد تحرقهما دون أن يشعر بذلك، و أن يفحص درجة حرارة الماء بيده أو بمرفقه (كوعه) قبل تغطيس القدمين فيه.
- أن يتجنب التعرض لأشعة الشمس دون دهن كريم واق من الشمس.
إجراء الفحوص الدورية للقدمين :
- على مريض السكر أن يفحص قدميه لدى الطبيب أو أخصائي القدم السكري.
- أن يطلب من طبيبه أو ممرضته فحص قدمه.
- أن لا يزيل الجلد السميك بالقدم بنفسه بل ترك ذلك للطبيب أو الممرضة.
- عند إكتشاف مشاكل القدم مبكرا يمكن علاجها عبر التنظيف المنتظم والمضادات الحيوية.
- عندما لا تعالج العدوى البسيطة مبكرا قد تتطور وتصبح خطرة، فقد تنتشر العدوى الخطيرة في العظام وتنتقل إلى الرجلين، وقد يستدعي علاج هذه الالتهابات إجراء جراحة.
الخلاصة :
* إن مشاكل القدم هي من مضاعفات السكر الأكثر انتشارا، و لحسن الحظ يمكن لمريض السكر تفاديها عبر ضبط مستوى سكر الدم والحفاظ على نظافة الأقدام.
* يعتمد علاج السكر على ضبط مستوى سكر الدم وتناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية.
**************************************************
