تناول أكثر من 5 فناجين قهوة يوميا يضر بالصحة

نبهت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية من أن تناول أكثر من 5 فناجين قهوة قد يضر بصحة الإنسان.
ويسبب الإفراط في تناول الكافيين مشاكل في القلب، فضلا عن والأرق والقلق.
وقالت الهيئة الأوروبية إن الكثيرين كانوا يستهلكون كميات زائدة عن حد السلامة لأنهم لم يكونوا على علم بمختلف مصادر الكافيين.
ولابد أن تكون كمية الاستهلاك عند الأطفال والحوامل أقل بكثير.
وعادة ما نلجأ إلى القهوة لتساعدنا على تحمل مشقات اليوم.
ولكن القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والشكولاتة كلها مصدر لهذا المخدر.
وأوكلت إلى الهيئة الأوروبية مهمة تحديد مستويات السلامة لاستهلاك هذه المشروبات.
وجاء في تقريرها أن تناول 400 مليغرام يوميا بالنسبة للبالغ صحيح الجسم، لا يؤثر على الصحة.
وهذه هي الإرشادات الصحية في العديد من الدول، ولكن الهئية الأوروبية تنبه إلى أن عددا كبيرا من الناس يفرطون في تناول القهوة.

تناول أكثر من 5 فناجين قهوة يوميا يضر بالصحة 150527215056_choco_640x360_thinkstock

تناول أكثر من 5 فناجين قهوة يوميا يضر بالصحة 150527215056_choco_640x360_thinkstock

نسبة الكافيين في الشكولاتة زادت الآن

فنحو ثلث الناس في الدانمارك و17 في المئة في هولندا و14 في المئة في ألمانيا يستهلكون أكثر من 400 مليغرام يوميا.
وقال متحدث باسم الهيئة الأوروبية لبي بي سي: إذا تناولت شكولاتة في الساعة 11 ثم قهوة في الغداء، وكوبا من الشاي في الساعة الرابعة ومزيجا من الفودكا مشؤوب الطاقة ريدبول في المساء، فإنك تكون قد استهلكت كمية زائدة من الكافيين".

**************************************************

تناول أكثر من 5 فناجين قهوة يوميا يضر بالصحة Aba1bc1843c30531c0c814de9e65285d

بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل

**************************************************

تناول أكثر من 5 فناجين قهوة يوميا يضر بالصحة 3dlat.net_04_16_5db8_5b4ffb7ed2fb2

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..

**************************************************