اطعمة مفيدة للمرأة

اطعمة مفيدة للمرأة

اطعمة مفيدة للمرأة 17_05_16146347654875654

البروكولي

"القرنابيط الاخضر"
يساعد جسمك على التخلّص من كميات هرمون الإستروجين المضرّة ،
والتي تدخل إلى جسمك من خلال الأطعمة المصنّعة.

البطاطا الحلوة
أثبتت الدراسات أن البطاطا الحلوة تنظم مستوى الهرمونات
في جسم المرأة، كما أنّها تحسن حالتها المزاجية.

سمك السلمون
إن السلمون غني بالأحماض الدهنية وأهمّها الأوميغا 3 الذي يعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم ويساهم في التخلّص من الإضطرابات.

التوت
إن التوت يخفّف من مستوى الإستروجين الزائد في الجسم.
لذا لا تتردّدي في تناوله للتخلّص من خلل الهرمونات.

الخضار الورقية
أثبتت الدراسات أن الخضار الورقية تساهم في شكل كبير في تنظيم مستوى الهرمونات في جسم المرأة.

اللوز الأخضر
أكثري من تناول اللوز الأخضر الذي يساهم في تحسين المزاج ويساعدك على التغلّب على خلل الهرمونات.

الف هناء وعافية ....

**************************************************
اطعمة مفيدة للمرأة Lovepik-signature-pen-picture_500674086

مشكوره اختي علي الموضوع الشيق والجميل

**************************************************

بارك الله فيك على هذه الوصفات الشهية

**************************************************

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..

**************************************************
اطعمة مفيدة للمرأة Lovepik-signature-pen-picture_500674086