اسباب وعلاج النسيان عند الاطفال
يعاني كثيرٌ من الآباء والأمهات من نسيان أطفالهم لدروسهم،
وأيضاً عندما يطلبون منهم أمراً فإنّهم يعودون ليسألوا مجدداً ماذا طُلب منهم،
فيحزَنُ الوالدان كثيراً ويبدأون بالبحث عن العلاج ويسألون الأطباء وغير الأطباء
ليجدوا حلاً يخرجون به أبناءهم من آفة النسيان، وتدور الشكوك بأنّ من يصاب بالنسيان
هم الكبار في السّن فهل يعقل أن يصاب أطفالنا به؟ لكنّ آفة النسيان وضعف الذاكرة
تحدث لصغار السّن أيضاً، لكن هناك أسباب وطرق علاج للتخلص منها سنتطرّق إليها.
أسباب النسيان عند الأطفال في الدّراسة
تكون أسباب النسيان وضعف الذاكرة بسبب عدم التركيز عند المذاكرة أو لتشابه المعلومات.
سوء التغذية وخاصّة نقصان الأوميغا3، والحديد،
والبوتاسيوم، والكبريت، والفسفور، والأملاح وبعض الفيتامينات مثل:
B, A,E. السّمنة وكثرة الطعام خاصةً قبل
المذاكرة مباشرة، حيث إنّ عمليّة الهضم تحتاج لكمية كبيرة من الدمّ،
وبالتالي إذا تناول الطفل الطعام قبل الأكل مباشرةً سيقل تدفّق الدم إلى الدماغ
وبالتالي سيؤدّي إلى الخمول والكسل والتعب وعدم التركيز في الدراسة وبالتالي يحصل الضعف في الذاكرة.
كثرة مشاهدة التلفاز وما لها من مخاطر في تشتت الإنتباه وعدم التركيز،
وبالتالي سيكون الطفل أثناء المذاكرة دائم السرحان لتعلّقه ببرامج التلفاز
ممّا يؤدّي إلى قلّة المعلومات المستقبلة من قبل الدماغ وعدم التركيز فيها، فيؤدّي ذلك إلى النسيان.
عدم شعور الطفل بالأمان والثقة بمن حوله،
والقلق المستمر لأسبابٍ مثل المشاكل الأسريّة ممّا تضعف ذاكرته.
التلوث المحيط بنا سببٌ من أسباب النسيان، سواء كان تلوثٌ بالغبار
أو الإشعاعات من الهواتف والضوضاء بشكل عام.
بعض الإصابات بالدّماغ والأورام التي قد تكون سبباً في ضعف الذاكرة والنسيان.
في الدّراسة الاعتماد على الحفظ دون الفهم، لهذا لا يمكنه الرّبط بين كل معلومة والأخرى،
بينما الفهم يجعله يسترجع المعلومة بسهولة عندما يحتاجها.
الإصابة بأي مرض عضوي مثل:
نزلات البرد، وارتفاع درجة الحرارة، وآلام المغص والصّداع وغيرها
من الأعراض المرضية التي تعيق التركيز.
الجوع والإجهاد البدني.
علاج النسيان
ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تحسين وتنشيط الذاكرة.
النوم الكافي للطفل يقيه من فقدان الذاكرة، ويساعد على استيعاب الحقائق
المستفادة خلال النهار، وتجنب النوم الزائد للأطفال لأنّه يسبب الخمول والكسل.
يفضل أن لا يكون وقت المذاكرة قريباً من تناول وجبة الطعام،
حتى يركز في المذاكرة ويتم الاستيعاب المطلوب للدراسة.
مساعدة الطفل على فهم ما يذاكره، وليس الحفظ فقط. عدم استخدام الهاتف المحمول
إلا عند الضرورة، وعند النوم يفضل ألّا تكون أجهزة الهواتف في غرفة النوم ولا جهاز الإنترنت.
تناول الغذاء الصحيّ السليم الغني بكل العناصر الغذائية وتوزيعه على الوجبات خلال النهار.
تناول الأغذية التي تساعد على تحسين ذاكرة الطفل مثل الأوميغا 3 والحديد والبقوليات والمكسرات.
ألعاب الذاكرة، وقراءة القصص وغيرها منذ الصِّغر تساعده في قوة الذاكرة وتحسينها.
تقليل مشاهدة التلفاز وتعويضه عنه بألعابٍ وواجباتٍ وممارسةِ مهاراتٍ خاصةٍ
بدلاً من برامج الأطفال التي تساعد في تثبيط الدماغ وقلة التركيز (التشتّت وعجز الانتباه).
الحوار الجيّد مع الطفل ومناقشةُ أحواله اليوميّة يعزز الثقة بينه وبين الوالدين، وتُعزّز الأمان والاستقرار
6 أطعمة مفيدة لنمو ذاكرة طفلك وزيادة التركيز قبل الذهاب إلى المدرسة...
مع اقتراب دخول الفصل الدراسى الجديد تهتم كل أم بتحضير الغذاء اليومى
لأبنائها قبل الذهاب صباحا إلى المدرسة، وهناك عدد من الأطعمة المفيدة لصحة وبناء
ونمو جسد الطفل، والتى لابد من التركيز عليها يوميًا
وفقًا لما ذكرها موقع “only my health” الطبى.
وأضاف الموقع أن هذة الأطعمة تساعد على تنمية المخ والتركيز عند الأطفال
فى المهارات المعرفية وكيفية تطوير أنشطة المخ فى المستقبل ومن أبرزها:
1 البيض: يساعد البروتين والمغذيات فى البيض الأطفال على التركيز،
خاصة عند تناوله فى وجبة الإفطار ويستمر جسم الطفل فى
الاحتفاظ بالكربوهيدرات والبروتينات حتى الوجبة التالية.
2 الزبادى: الدهون مهم لصحة الدماغ ويساعد الزبادى كامل الدسم “
الذي يحتوى على المزيد من البروتين ” فى الحفاظ على خلايا الدماغ فى شكل
جيد لإرسال واستقبال المعلومات، من خلال تدفق الدم بصورة جيدة إلى المخ.
3 الخضراوات: الاهتمام بالخضراوات منذ مرحلة الطفولة تساعد على
منع الإصابة بالخرف عند الأكبر، حيث تحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد
فى نمو خلايا المخ، ومن أبرزها السبانخ ومختلف الخضراوات الخضراء.
4 الأسماك: السمك هو مصدر جيد لفيتامين D وأوميجا 3،
التى تحمي الدماغ من انخفاض المهارات العقلية وفقدان الذاكرة، ومن أبرزها
سمك السلمون والتونة والسردين وجميعها غنية فى أوميجا 3.
5 المكسرات والبذور: تناول الطفل للمكسرات يعزز من صحة المخ والحفاظ
على الجهاز العصبى، حيث يحتوى على الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن.
6 الشوفان: يساعد الشوفان البروتينى والألياف الغنية على الحفاظ على شرايين
القلب والدماغ في إحدى الدراسات، كان الأطفال الذين يتناولون دقيق الشوفان
المحلى أفضل على المهام المدرسية المتعلقة بالذاكرة
من أولئك الذين يأكلون الحبوب السكرية.
**************************************************
