منتديات العرب
أهلا بكم في منتديات العرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا
منتديات العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رحيق
عضومتقدم
رحيق


رقم العضوية : 21
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عدد المساهمات : 4128
نقاط : 6491

سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي Empty
مُساهمةموضوع: سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي   سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي Emptyالأحد 14 فبراير - 9:05

سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي

سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي 93c10492c9375b81333df8774fa23654_w750_h750

مقادير سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي

- للصلصة :
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
خل العنب : 2 ملعقة كبيرة (أحمر)
الثوم : فص (مهروس)
ملح : ربع ملعقة صغيرة
- معكرونة : عبوة (صغيرة الحجم)
- حمص : علبة (حب / مغسول ومصفى)
- البصل الأخضر : 2 عود
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم شرائح)
- البروكولي : رأس (مقطع زهرات صغيرة)
- ريحان : ملعقة صغيرة (مجفف)

طريقة تحضير سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي

1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة صفيها وضعيها في طبق عميق.

2. أضيفي الفلفل والبروكلي والحمص والبصل الأخضر.

3. اخلطي زيت الزيتون مع الخل والريحان المجفف والثوم المهروس والملح.

4. صبي المزيج فوق خليط السلطة وحركي وقدميها.

**************************************************



سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي 3dlat.net_31_17_727b_15f31f0c397c5


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورود
عضومتقدم
ورود


رقم العضوية : 19
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
عدد المساهمات : 4891
نقاط : 7907

سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي   سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي Emptyالسبت 20 فبراير - 19:06

مشكوره اختي علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتك المييزه
واصلي تميزك وتقبلي مروري



**************************************************


سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي Aba1bc1843c30531c0c814de9e65285d


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق
عضومتقدم
رحيق


رقم العضوية : 21
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عدد المساهمات : 4128
نقاط : 6491

سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي   سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي Emptyالأحد 12 سبتمبر - 20:23


كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـِ العافيه يارب

**************************************************



سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي 3dlat.net_31_17_727b_15f31f0c397c5


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  عمل سلطة تونة دايت، اعداد سلطة تونة للرجيم
» شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي
» وصفة العيد: طاجن اللحم بالحمص ” الياخني
» أطباق شهية من المكرونة
» المكرونة اللذيذة بالثوم والبقدونس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب  :: منتدى الطبخ و المأكولات-
انتقل الى: