منتديات العرب
أهلا بكم في منتديات العرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا
منتديات العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات العرب
عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
منتديات العرب
::
منتدى الطبخ و المأكولات
سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
رحيق
عضومتقدم
رقم العضوية
:
21
الجنس
:
تاريخ التسجيل
:
08/08/2010
عدد المساهمات
:
4128
نقاط
:
6491
موضوع: سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
الأحد 14 فبراير - 9:05
سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
مقادير سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
- للصلصة :
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
خل العنب : 2 ملعقة كبيرة (أحمر)
الثوم : فص (مهروس)
ملح : ربع ملعقة صغيرة
- معكرونة : عبوة (صغيرة الحجم)
- حمص : علبة (حب / مغسول ومصفى)
- البصل الأخضر : 2 عود
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم شرائح)
- البروكولي : رأس (مقطع زهرات صغيرة)
- ريحان : ملعقة صغيرة (مجفف)
طريقة تحضير سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة صفيها وضعيها في طبق عميق.
2. أضيفي الفلفل والبروكلي والحمص والبصل الأخضر.
3. اخلطي زيت الزيتون مع الخل والريحان المجفف والثوم المهروس والملح.
4. صبي المزيج فوق خليط السلطة وحركي وقدميها.
**************************************************
أعجبني
لم يعجبني
ورود
عضومتقدم
رقم العضوية
:
19
الجنس
:
تاريخ التسجيل
:
13/09/2009
عدد المساهمات
:
4891
نقاط
:
7907
موضوع: رد: سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
السبت 20 فبراير - 19:06
مشكوره اختي علي الموضوع الشيق والجميل
في انتظار مشاركاتك المييزه
واصلي تميزك وتقبلي مروري
**************************************************
أعجبني
لم يعجبني
رحيق
عضومتقدم
رقم العضوية
:
21
الجنس
:
تاريخ التسجيل
:
08/08/2010
عدد المساهمات
:
4128
نقاط
:
6491
موضوع: رد: سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
الأحد 12 سبتمبر - 20:23
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـِ العافيه يارب
**************************************************
أعجبني
لم يعجبني
سلطة المكرونة بالحمص لرجيم صحي
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
عمل سلطة تونة دايت، اعداد سلطة تونة للرجيم
»
شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي
»
وصفة العيد: طاجن اللحم بالحمص ” الياخني
»
أطباق شهية من المكرونة
»
المكرونة اللذيذة بالثوم والبقدونس
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب
::
منتدى الطبخ و المأكولات
منتديات العرب
::
منتدى الطبخ و المأكولات
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتدى الاسلامي العام
|--منتدى القصص والشيخصيات الاسلامية والصور
|--منتدى الدين المسيحي والديانات الاخرى
|--منتدى الطب العام وطب الاعشاب
|--الحياة الزوجية ,والعناية بالطفل
|--منتدى اناقة المرأة
|--منتدى اناقة الرجل
|--منتدى الطبخ و المأكولات
|--قسم الديكور والآثاث المنزلي والمكتبي
|--منتديات القبائل و العشائر العربيه وانسابها
|--مندى اللغة العربية وعلومها
|--منتدى اللغات الاجنبية
|--منتدى الشخصيات و المشاهير
|--منتدى التاريخ العام
|--منتدى المواضيع والمعلومات العامة
|--منتدى الشعر الفصيح
|--ديوان الشعر الشعبي
|--منتدى الخواطر وعذب الكلام
|--السمعيات ويوتيوب YouTube
|--منتدى ردود مواضيع و صور خلفيات
|--منتدى الصورالمميزه والمنوعة
|--منتدى الاخبار العامة والسياسية
|--قسم الباراسايكولوجي
|--منتدى القصص والامثال الشعبيه
|--منتدى الادب والحكم المعبره والمصوره
|--منتدى المواقف الطريفة والنكات
|--منتدى الفن
|--المنتديات التقنيه
|--منتدى السياحه والسفر
|--منتدى عالم البحار
|--منتدى عالم الكائنات الحيه البريه والبحريه
|--منتدى الزراعه والحشرات
|--منتدى الرياضه العام
|--قسم الترحيب والتهاني