مفردات علاج السكر كثيرة : أهمها:
1- المشى لمدة ساعة كل يوم يقلل السكر بنسبة 20%.
2- حزام عريض للبطن( ان كانت كبيرة) يذيب الدهون .
3- الابتعاد عن السكريات والحلويات والدهون والعنب والفراولة والمانجو والمكرونة والمحشى والفطائر والماء المثلج واللحوم الحمراء.
4- حقن سم النحل ( تنشط افراز الانسولين يوم بعد يوم )
* العناية بأقدام مريض السكر من أهم خطوات العلاج والا تحولت الى غرغرينا ولذلك يجب :
حنا القدمين المركبة يوميا لتجديد الشعيرات الدموية باستمرار
حمام ساخن للقدمين (بالخردل والزنجبيل) باستمرار يوميا.
دهان وتدليك الوجة واليدين والقدمين بالزيوت لتنشيط الدورة الدموية 3مرات يوميا .
ملعقة العسل المر(المركب)+البروبليس + ملعقة خل الاعشاب+1/2 كوب ماء يقلل مستوى سكر الدم بنسبة 20% قبل الأكل 3مرات يوميا .
مشروب ( البردقوش + روزمارى + مريمية)ملعقة صغيرة من المخلوط يقلل سكر الدم 30% مرتين يوميا.
مشروب ( الحلبة الحصى + صموة+ زعتر) ملعقة صغيرة من المخلوط يقلل سكر الدم 25% مرة كل يوم.
سف (حب الرشاد+ عشب لسان العصافير+ الخردل) نصف ملعقة من المخلوط يقلل سكر 20% مرة كل يوم.
سف (أوراق الفراولة+ بذور الرجلة+ بذر كرنب+ مرأوصبر+ سنامكى) ملعقة صغيرة من المخلوط يقلل السكر 20% مرة كل يوم .
سف ( لعبه = لمبة مرة+ راوند+ كينا+ صمغ عربى) نصف ملعقة صغيرة من المخلوط يقلل السكر 20%.
ثمرة الجوافة أو ثمرة التفاح أو الحرنكش أو الليمون والبرتقال أو الجريب فروت تقلل السكر15%.
الحبوب النابتة(البروتين النباتى): فول نابت- حمص شام منقوع- فاصوليا أو لوبيا (منقوع ومسلوق) العدس بقشرة(مسلوق)- الترمس المنقوع- الحلبة منقوع-القمح منقوع(بليلة) الاعتماد عليها يقلل جرعة الانسولين40% بمعدل كوب واحد فى الوجبة مع الشوربة! والاستغناء تماما عن اقراص علاج السكر.
ملعقة زيت الزيتون+ ثمرة بصل مبشور+ فص ثوم مهروس+ بقدونس أخضر+كوب زبادى (سلاطة الزبادى) يقلل السكر بنسبة 20%.
كوب الحرنكش يقلل سكر الدم بنسبة40% (وهو اعلى مركب لضبط السكر).
مضغ ملعقة صغيرة كزبرة جافة يقلل السكر بنسبة30% خلال ساعة واحدة فقط .
سلاطة علاج السكر( بصلة مبشورة+ جزرة مبشورة+ فص ثوم مهروس+خرشوف + ورق كرنب+ خل+ راس فجلة+ بقدونس أخضر+ جرجيرأخضر+ ملعقة زيت زيتون+ خس+ خيارة) تقلل السكر بنسبة20%.
شوربة الحبوب النابتة لعلاج السكر: (بصلة+2فص ثوم+2ورق لورو+2فص حبهان+أى خضار) تضاف ساخنة الى كوب منقوع الحبوب تقلل السكر بنسبة40%.
البروتين المسموح به هو البروتين النباتى (الحبوب النابتة) أو الفراخ أو السمك بدون جلد أو بيضة واحدة مسلوقة يوميا.
الوجبات الصغيرة المتكررة( خمس وجبات يوميا)هى المطلوبة لضمان ثبات مستوى السكر فى الدم وتتكون من (كوب مشروب+سلاطة علاج السكر+شوربة الحبوب النابتة+فاكهة علاج السكر+ سلاطة زبادى+بروتين مسموح به)+1/2 رغيف بلدى.
الطعام لذيذ (السلاطة والشوربة) وكذا المشروب العلاجى ونحن لا نعذب أحدآ بطعام أو شراب.
مشروب الشعير: (ملعقة كبيرة فى 2كوب ماء تغلى لمدة خمس دقائق ويمكن أن يضاف اليها ملعقة بقدونس أو2ورق لورو) تضبط السكر وتخلص الجسم من الاملاح والدهون الزائدة ..
ولكن ممنوع التلبينة لمريض السكر(مطحون الشعير) وكذلك ممنوع زيت حبة البركة شربا ( يسبب قرحا فى المعدة).
البرنامج الغذائى لعلاج مرض السكر يضبط هرمونات الجسم كلها وبالتالى يضبط ضغط الدم ومشكلات الدورة الشهرية فالحذر من أخذ أدوية الضغط فقد يهبط الضغط فجاة.
شرب الماء بانتظام ضرورى لمريض السكر (الماء الفاتروليس المثلج) لأنه يقلل تركيز السكر فى الدم ويمنع ترسب الاملاح فى الكليتين .وأفضل وسيلة لتحديد كمية الماء للشرب هى ملاحظة لون البول فان كان غامقا (أى مركزآ) وجب أن تشرب كمية اكبر من الماء.
مريض السكر يحذر من الشاى الثقيل والقهوة والكولا والشيكولاتة وأفضل منها ماء الشعير والينسون والحلبة والشمر والجريب فروت والقرفة والزنجبيل والدوم والبردقوش فهى مشروبات صحية ومفيدة
**************************************************
