حمامة الرافدين عضومتقدم
علم الدولة : رقم العضوية : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 20/11/2010 عدد المساهمات : 4907 نقاط : 7786 تاريخ الميلاد : 04/03/1988 العمر : 36 الموقع : ارض الله الواسعة العمل/الترفيه : الحمد لله الجنسية : عراقية المزاج : عادي الاوسمة :
| موضوع: كيف تغير شخصيتك للافضل الجمعة 24 سبتمبر - 21:03 | |
| كيف تغير شخصيتك للافضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قراءة الكتب وممارسة الهوايات الجديدة تعتبر قراءة الكتب اليومية من طرق تغيير الشخصية نحو الأفضل، فالكتب هي مصدر الحكمة وكلما زاد عدد الكتب التي تتم قراءتها زاد معدل الحكمة التي تحصل عليها الشخصية بالإضافة إلى أن ممارسة الهوايات الجديدة مهم جدلً في تحسين الشخصية ولهذا ينصح بممارسة الرياضات الجديدة مثل الغولف، أو تسلق الصخور، أو التجديف، أو حتى الرقص، أو الطهي حيث تكون هوايات ترفيهية، تساعد على تعلم أمر جديد يعمل على تنمية الجوانب النفسية والعقلية والعاطفية والجسدية للشخص.
الاستيقاظ مبكراً يساعد الاستيقاظ مبكراً في حدود الساعة الخامسة أو السادسة على تحسين مستوى الإنتاج ونوعية الحياة فالاستيقاظ مبكراً يعمل على تنشيط المخ، وزيادة إنتاجيته خلال اليوم كما أن الاستيقاظ مبكراً يساعد على الحصول على جسم أفضل حيث من الممكن ممارسة التمارين الرياضية بشكل أسبوعي بمعدل ثلاث مرات يومية، واللعب لمدة ثلاثين دقيقة في كل مرة مثل ممارسة الركض، أو المشي، أو السباحة.
تغيير الروتين يساعد كسر الروتين وتغيير المألوف على تغيير الشخصية إلا أن القيام بهذه التغيرات قد يكون أمراً صعباً إلا أنه من الممكن القيام بها من خلال البدء بالقيام بأمور جديدة ومختلفة عن طريق وضع لائحة بالأمور التي يمكن القيام بها مع الأصدقاء وتحدي النفس بالقيام بأمور مختلفة، وليس من الضروري أن تكون أمور كبيرة كما أنه ليس من الضروري أن يدوم كل تغيير فالتغيير الغير مناسب من الممكن التوقف عن القيام به.
الثقة بالنفس ينبغي أن يؤمن الإنسان بنفسه، بغض النظر عن ما هي الظروف المحيطة فالإيمان بالقدرات الداخلية سيزيد من الثقة بالنفس فعادةً ما تكمن الإجابات الصحيحة من داخل الشخص نفسه والشخص الذكي هو الذي يستطيع اكتشاف ذلك لهذا ينبغي منح النفس القليل من الوقت مع التحلي بالصبر بزيادة الثقة بالنفس والتذكر دائماً أن الحياة لا تسعى لعقاب أي شخص التركيز على الفرص واستغلالها.
مواجهة المخاوف يجب التغلب على المخاوف ومواجهتها، حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بالقوة وتحسين الشخصية نحو الأفضل، لهذا من الهام فهم هذه المخاوف والاعتراف بها للتخلص منها، والحرص على محبة النفس فتغيير الشعور حول النفس يعني انتهاج استراتيجية جديدة واستعمال أدوات جديدة، للتوقف عن الأمور التي تؤذي النفس.
************************************************** | |
|
بنت العراق عضومتقدم
علم الدولة : الجنس : تاريخ التسجيل : 18/12/2009 عدد المساهمات : 4793 نقاط : 7325 الجنسية : عراقية الاوسمة :
| موضوع: رد: كيف تغير شخصيتك للافضل الخميس 7 أكتوبر - 9:51 | |
| موضوع في قمة الروعه دمت لنا ودام تالقك الدائم
************************************************** | |
|
حمامة الرافدين عضومتقدم
علم الدولة : رقم العضوية : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 20/11/2010 عدد المساهمات : 4907 نقاط : 7786 تاريخ الميلاد : 04/03/1988 العمر : 36 الموقع : ارض الله الواسعة العمل/الترفيه : الحمد لله الجنسية : عراقية المزاج : عادي الاوسمة :
| موضوع: رد: كيف تغير شخصيتك للافضل الأحد 28 نوفمبر - 18:24 | |
| كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ
************************************************** | |
|