منتديات العرب
أهلا بكم في منتديات العرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا
منتديات العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حمامة الرافدين
عضومتقدم
حمامة الرافدين


علم الدولة : هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ 123
رقم العضوية : 31
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
السمك
التِنِّين
عدد المساهمات : 4907
نقاط : 7786
تاريخ الميلاد : 04/03/1988
العمر : 36
الموقع : ارض الله الواسعة
العمل/الترفيه : الحمد لله
الجنسية : عراقية
المزاج : عادي
الاوسمة : هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Images?q=tbn:ANd9GcSnXr5Z4IzeY8xmDnokzyrJlpeKU3ap-LI70fxm_pMNz0aDC4vh

هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟   هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Emptyالجمعة 21 يناير - 18:57

هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟

هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Image

يختلف عدد ساعات النوم من شخص لآخر بشكل ملحوظ. ولكن في المتوسط يقضي البشر ثلث حياتهم نائمين، وهو الأمر الذي لم يكن لدى العلماء أي فكرة عن سببه الحقيقي.


ووفقاً لموقع «ديلي بيست» الأمريكي، فقد تراوحت النظريات التي تفسر سبب حاجة الإنسان إلى النوم من الحفاظ على طاقة الجسم، إلى مساعدة أدمغتنا على تخزين الذكريات والمعلومات الجديدة، أو المساعدة في تعزيز صحة ومناعة الجسم. ولم يتمكن العلماء أبداً من تحديد صحة ودقة أي من هذه النظريات.

إلا أنه، وفقاً لدراسة جديدة نشرت في مجلة Molecular Cell، فإن السبب الرئيسي وراء حاجتنا للنوم هو أنه ينشط أنظمة الجسم التي تعمل على إصلاح الحمض النووي التالف.

ويتراكم الحمض النووي بشكل ضار في خلايانا بسبب الأشعة فوق البنفسجية، والإشعاع، وزيادة الإجهاد والتوتر، وحتى نتيجة لبعض المشكلات الصحية البسيطة التي قد تحدث بالجسم.

وتمتلك أجسامنا أنظمة لإصلاح مشكلات وعيوب الحمض النووي في خلايانا، ولكن أنظمة الإصلاح هذه تعمل بشكل أكثر فاعلية أثناء ساعات النوم، مقارنة بساعات اليقظة، وفقاً لفريق الدراسة التابع لجامعة بار إيلان.

وهذا ينطبق بشكل خاص على الحمض النووي في خلايانا العصبية.

وقال الدكتور ليور أبلباوم، الذي شارك في إعداد الدراسة: «أثناء اليقظة، تكون الخلايا العصبية مشغولة بالعديد من الأشياء المختلفة. وكلما طالت مدة استيقاظك، زاد الضرر الذي يلحق بالحمض النووي للخلايا العصبية. وفي بعض الحالات قد يصل هذا الضرر إلى مستويات خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ بشكل مؤقت أو دائم».

وقرر الباحثون إجراء تجارب على أسماك الزيبرا، والتي تمتلك أدمغتها بنية مشابهة لأدمغة الثدييات.

وعرض الباحثون هذه الأسماك للإشعاع وبعض الأدوية للتأثير على الحمض النووي في خلاياها، ووجدوا أن هذا الضرر المتزايد بالخلايا أدى إلى زيادة الحاجة إلى النوم حتى يتمكن الجسم من تشغيل أنظمة الإصلاح. ووفقاً للفريق، كان الحد الأدنى المطلوب من النوم هو 6 ساعات، حيث إن الأسماك التي نامت لمدة أقل لم تكن قادرة على إصلاح حمضها النووي بشكل كافٍ.

وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تؤكد وجود علاقة بين قلة النوم والاضطرابات التنكسية العصبية مثل مرضي باركنسون (الشلل الرعاش) والخرف.

وسبق أن ذكرت دراسة بريطانية نشرت في أبريل الماضي أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالخرف.

وأظهرت الدراسة أن خطر الإصابة بالخرف يكون أعلى بنسبة 20 إلى 40 في المائة لدى الأشخاص الذين ينامون لفترة قصيرة، والذين تكون مدة نومهم تساوي ست ساعات في الليلة أو أقل عند سن الخمسين أو الستين، مما هو لدى أولئك الذين يمضون ليالي «عادية» لا يقل فيها النوم عن سبع ساعات.


**************************************************


هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ F820d9f755fa0e0af5141b5240347c2d311376e7


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورد الياسمين
عضومتقدم
ورد الياسمين


علم الدولة : هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ 123
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 03/05/2013
عدد المساهمات : 2472
نقاط : 3735

هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟   هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Emptyالأحد 23 يناير - 17:00

موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .

**************************************************







هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ 5657-11

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه
عضومتقدم
لؤلؤه


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
عدد المساهمات : 3580
نقاط : 5744

هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟   هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Emptyالسبت 5 فبراير - 13:09

هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ 28392-10

**************************************************
هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ 3dlat.com_14132896941

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد احمد
عضومتقدم
محمد احمد


علم الدولة : هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ 123
رقم العضوية : 77
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 15/01/2012
عدد المساهمات : 2927
نقاط : 4371
الجنسية : عراقية
المزاج : احيانان سعيد جدا واحيانان غاضب جدا

هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟   هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Emptyالجمعة 18 فبراير - 14:09

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمامة الرافدين
عضومتقدم
حمامة الرافدين


علم الدولة : هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ 123
رقم العضوية : 31
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
السمك
التِنِّين
عدد المساهمات : 4907
نقاط : 7786
تاريخ الميلاد : 04/03/1988
العمر : 36
الموقع : ارض الله الواسعة
العمل/الترفيه : الحمد لله
الجنسية : عراقية
المزاج : عادي
الاوسمة : هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Images?q=tbn:ANd9GcSnXr5Z4IzeY8xmDnokzyrJlpeKU3ap-LI70fxm_pMNz0aDC4vh

هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟   هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ Emptyالأحد 20 فبراير - 19:14


أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخير وعافية



**************************************************


هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟ F820d9f755fa0e0af5141b5240347c2d311376e7


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعرف السبب .. لماذا تحتاج أجسامنا إلى النوم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل
» أستاذ أمراض صدرية يحذر من القبلات. تعرف على السبب
» لماذا نرتاح عندما نبكي ؟؟ادخلي واعرفي لماذا؟؟
» بالصور تعرف على شخصيتك من طريقتك او وضعيتك فى النوم
» عند نهوضك من النوم لماذا يتغير وجهك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب  :: منتدى الطب العام وطب الاعشاب-
انتقل الى: