كيف تبنين ثقتك وحبك لنفسك ب 6 خطوات

كيف تبنين ثقتك وحبك لنفسك ب 6 خطوات

أولا عليك أن تعلمي أن الشعور بالعزة وحب الذات هو أحد تلك الأشياء التي ستجعلك أكثر سعادة ونجاحا في الحياة. ثقتك بنفسك وبقدراتك تساعدك بشتّى مجالات الحياة سواء كنت بوضع اتخاذ قرار صعب أو إن كنتِ بوضع تكيف مع محيط جديد ايضا إن كنتِ بمواجهة مع الضغوطات الاجتماعية.
اليك 6 خطوات تقومين بها لتشعرين بثقتك بنفسك وبمعنويات أعلى
1. خذِ نفس عميق.
الهدوء والاسترخاء بشكل عام يساعدانك على رؤية الصورة الكبيرة والشاملة وعلى أن لا تبذلي جهودك على اصغر الأمور. الهدوء جيد أيضا لأنه يساعدك عندما تقومي بالأتطلاع على أمور جديدة لك أو انت ضعيفة بها.
2. ركزٍ على نقاط قواك.
كل شخص جيد بشيء ما والأغلبية جيدون حتى بأكثر من شيء واحد. لذلك حتى لو لم يكن لك موهبة أو خبرة بشيء معين أنت تجهلي وجوده لا بد أن يكون عندك اهتمامات تستطيعين تطويرها لتكون نقطة قوتك.
3. اعرفِ حجم طاقاتك.
الى الآن لم يولد الشخص المثالي الخالي من العيوب وهذه حقيقة بالرغم من أنه لا يبدو ذلك دائما. لذلك اذا لم تولدي مع موهبة غناء طبيعية أو إن لم تكوني رياضية محترفة أو اذكى طالبة في الصف فلا بأس بذلك لأنه لديك شخصية وجهة نظر ورأي عن العالم وهذا شيء له قيمة كبيرة فلذلك حتى لو لم تكوني بارعة بالفيزياء فأنت جيدة كما أنتِ.
4 توقفي عن أِحباط نفسك الآآآآآن.
أحد أكثر الاشياء التي تعرقل من نجاحك ومن تحقيق احلامك ومن الشعور بارتياح حيال نفسك هو التكلم مع نفسك بسلبية.
بكلمات أخرى – أن تقولي لنفسك أنك خاسرة وأنك فاشلة قد يشكل أكبر عقبة لك للتقدم وللحصول على ما تريدين.
اذا لم تكوني ممتازة بأحد الاشياء هذا لا يعني أنك لن تكوني أبدا. فمن الممكن أنك لم تكوني متمكنة أو التوقيت كان سيء. هذا لا يعني أنك فاشلة ولن تنجحي أبدا فلا بأس أن تغضبي أحيانا حين لا تكون الأمور كما تريدين ولكن بعد قليل دعِ الموضوع واستمري. وهكذا ستكوني أقرب بكثير من تحقيق أحلامك.
5. احتفلي بكل تقدم ونجاحات صغيرة.
اخذتِ رخصة القيادة أو القيت خطابا جميلا مع أنك كنت متوترة؟ كافئي نفسك على ذلك فقد فعلت ما يجب عليك فعله كما وانك تستطيعين القيام بمهام أقوى اصعب وأهم من ذلك بالطبع!
6. كافئي نفسك يوميا
ابحثِ عن الاشياء الصغيرة التي قمت بها خلال النهار سواء إن كانت الاستيقاظ في الوقت أو الابتسامة لشخص أو ارسال هدية لجدتك.وإعلمِ أنكِ تستطيعين القيام بالكثير من الأعمال الجيدة في يوم واحد وهذا شيء لا بد أن تفتخري

مواضيعك دائما فيها المفيد والرائع
موضوعك هذا
روعة يا ورد

**************************************************

كيف تبنين ثقتك وحبك لنفسك ب 6 خطوات 3dlat.com_139396828212

شكراا حبيبتي ع الموضوع

تحيااتي

موضوع رائع مميز ..
دائما هناك مايميزك
فلا تستخف بنفسك
ابحث دائما اين تكمن نقاط القوة والتميز عندك
ننتظر المزيد والمتميز كما عودتينا

مرورك كان الاروع
اختي الجنوبية
شكرا لك

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب

**************************************************

كيف تبنين ثقتك وحبك لنفسك ب 6 خطوات F820d9f755fa0e0af5141b5240347c2d311376e7

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

**************************************************

كيف تبنين ثقتك وحبك لنفسك ب 6 خطوات Aba1bc1843c30531c0c814de9e65285d