الى كل زوجه حامل نقول لها مبروك ولكن احذري النقص الذي قد يفتك بحياتك انتي وطفلك
انه فقر الدم عافانا الله واياكم منه
معلومه لكي لاتربكِ عزيزتي الحامل ,,
فقر الدم ,, ولله الحمد ليس مرضا بل نقص في كريات الدم الحمراء او نقص في الماده الحمراء الموجوده في كريات الدم [ الهيموجلوبين ] بامكانك ان لاتصابي به اذا اتبعتي النصائح
فقر الدم ناتج عن نقص الحديد في الجسم وعدم الاهتمام بالغذاء واهمال تنوع الوجبات
ما هي العلامات التي قد تشعر بها السيدة الحامل المصابة بفقر الدم ...!!
1- الصداع مع صعوبة التركيز.
2- التعب و الإجهاد السريع عند بذل أي مجهود و خفقان القلب.
3- شحوب الوجه و الشفاه كما يصبح لون الأظافر و بياض العين و الجفن من الداخل باهتا.
4- فقدان الشهية للأكل.
5- زيادة خفقان القلب والصعوبة في التنفس والشعور بالدوخة.
6- إذا كان مرض فقر الدم شديداً - أقل من 6 جرام لكل ديسيليتر - فإن المريض قد يعاني من آلام بالصدر وصداع شديد.
لماذا تصاب الحامل بفقر الدم؟
للأسبا التالية:
1- نقص كمية الحديد في الغذاء الذي تتناوله السيدة الحامل، خاصة الناس الذين يعتمدون على الخضروات فقط في وجباتهم عدم توافر حمض الفوليك في الأكل أو فيتامين بي 12.
2- عدم استرداد ما يستهلكه الجنين، و ما تفقده السيدة الحامل من الدم أثناء الحمل و الولادة في المرات السابقة.
3- احتواء الغذاء على مواد تعيق امتصاص الحديد مثل الشاي.
4- إن حجم الدم في الأم الحامل يزيد بنسبة 50 % عن الأمهات الغير حوامل وهذا لزيادة احتياج الجنين والمشيمة والتغييرات التي تحدث أثناء الحمل. هذه الزيادة تسبب بدورها إلى تخفيف الدم ويصبح تركيز الهيموجلوبين في الدم قليل خاصة بين الأسبوع الخامس والعشرين والثلاثين من الحمل. وبسبب هذه التغيرات فإن الأم الحامل تحتاج إلى التزود بالحديد والفيتامينات أثناء الحمل لمنع حدوث مرض فقر الدم.
5- النزيف سواء من معاناة المريض بالبواسير أو تقرحات المعدة.
6- فقر الدم يكون كثير الحدوث في الأمهات الواتي يحملن بدون راحة كافية بين الحمل والآخر كما يكثر حدوثه في الحوامل الواتي يحملن بتوأمين أو ثلاثة.
المضار الناجمة عن فقر الدم ...!!
يؤدي فقر الدم إذا كان شديدا إلى عدة اضطرابات ومضار منها:
1- الحد من نشاط الحامل و من قدرتها على القيام بعملها.
2- ضعف قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
3- زيادة نسبة تعرض الأم و الوليد إلى الأخطار أثناء الحمل.
4- تعرضها إلى اضطرابات عصبية و عضلية.
المضاعفات الممكنة من مرض فقر الدم :. مرض فقر الدم الشديد والذي ينتج عن نزيف حاد بعد الولادة قد يتطلب نقل دم للمريضة وهذا بدورة قد يجلب المضاعفات للأم.
5- صعوبة في التنفس وزيادة خفقان القلب والشعور بالآم في الصدر
كيف تقاوم المراه الحامل فقر الدم ...!!
بالاهتمام بالاغذيه التي تحتوي على نسبه كبيره من الحديد
مثل ...
- الخضروات الداكنة الخضرة ( السبانخ, الملوخية, البقدونس...).
- الحوم والكبد والكلاوي.
- البقول (كالفول و الحمص و العدس ).
وختاماعزيزتي الحامل اهتمي بما تقوله لك طبيبتك المعالجه واتبعي نصائحها من بداية الحمل لكي لاتصابي بفقر الدم
اتمنى للجميع الصحه والعافيه ..
**************************************************
