النسيان اسبابه وطرق علاجه

النسيان يتعرض له كل انسان فما هي اسبابه وعلاجه

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر
الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها
فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني
ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة
عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما
أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

. وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.

تمنياااني للجميع بدوام الصحة والعاافية

**************************************************

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

**************************************************

النسيان اسبابه وطرق علاجه 3dlat.net_31_17_727b_15f31f0c397c5

» القيئ عند الاطفال اسبابه وانواعه وطرق علاجه
» أسباب الإسهال لدى الحامل وطرق علاجه
» التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
» صداع التوتر أو الدورة الشهرية وطرق علاجه
» مرض الصرع اسبابه وعلاجه