باميا مع الطماطم

باميا مع الطماطم

باميا مع الطماطم %D8%B7%C2%A8%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%D9%B9%D8%B7%C2%A7-%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%B9-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B7%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%A7%D8%B7%C2%B7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B5%D8%B8%D9%BE%D8%B7%C2%A7%D8%B7%DA%BE_17311_2

باميا مع الطماطم %D8%B7%C2%A8%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%D9%B9%D8%B7%C2%A7-%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%B9-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B7%D8%B8%E2%80%A6%D8%B7%C2%A7%D8%B7%C2%B7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B5%D8%B8%D9%BE%D8%B7%C2%A7%D8%B7%DA%BE_17311_2

المكوّنات

2 أكواب من الزيت النباتي. للقلي

600 غ من الباميا المثلجة. المذوّبة

2 ملاعق طعام من زيت الزيتون

1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل. مفرومة

5 فصوص من الثوم. مقطّعة إلى شرائح

4 ملاعق طعام من الكزبرة. المفرومة

2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم. مقشرتان ومهروستان

2½ أكواب أو 625 مل من الماء

2 مكعبات من مرقة الخضار ماجي

2 ملاعق طعام من معجون الطماطم

½ ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة

¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون

طريقة التحضير

يُسخّن الزيت في قدرٍ كبيرةٍ وتُقلى الباميا إلى أن تصبح ذهبية قليلاً. تُستخرج الباميا من الزيت وتوضع جانباً في مصفاة.

يُحمّى الزيت في قدرٍ متوسطةٍ ويُسوته البصل إلى أن يصبح طرياً ثم يُضاف إليه الثوم والكزبرة وتُحرّك المكوّنات إلى أن تفوح منها رائحة زكيّة. تُضاف الباميا المحضّرة، الطماطم، الماء، مكعبات مرقة الخضار ماجي، معجون الطماطم، والتوابل.

تُغلى المكونات ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو إلى أن تصبح الباميا طريّة (يمكن إضافة الماء عند الحاجة).

**************************************************
باميا مع الطماطم Lovepik-signature-pen-picture_500674086

تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
الابداع والتميز من منارة هذا المنتدى
دائما اجد في مشاركاتك فائده

**************************************************
باميا مع الطماطم 3dlat.net_16_17_af2b_782daf831dbc2

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

**************************************************
باميا مع الطماطم Lovepik-signature-pen-picture_500674086

» ارز مع مرق باميا
» أهم 10 من فوائد الطماطم
» فوائد الطماطم أو البــــــــندورة
» فوائد عصير الطماطم ..
» لا تضعي الخيار مع الطماطم معًا في الثلاجة