ماذا يفعل الحديد بجسم الانسان

ماذا يفعل الحديد بجسم الإنسان

كان الإغريق يعتقدون أن "مارس" أله الحرب أودع الحديد سر القوة ولهذا كانوا يصفون الحديد لعلاج الضعف الناشئ عن الأنيميا والذي يعد أهم أعراضها

إن الدور الذي يقوم به الحديد في جسم الإنسان قد تحدد تماما... ولا سيما بعد اكتشاف الإشعاع الدري للمعادن إذا أمكن تتبع ذرات الحديد المشع ومعرفة أجزاء القناة الهضمية التي يمتص منها والعوامل التي تهيمن على ذلك الامتصاص والطريق الذي سلكه للنخاع العظمي – مصنع الكريات الحمراء- حيث يدخل في تركيب الهيموجلوبين وأماكن اختزان الحديد في الجسم والكميات التي تلفظ منه خارجه والاحتياجات اليومية منه لمختلف الأعمار والحالات.

وتتلخص النظرية التي قامت عليها هذه البحوث الجليلة النفع في أن المعدن المشع تكشفه إشعاعاته ويمكن تتبعه وتقدير كمياته مهما تكن الضآلة وذلك بفضل الأجهزة الذرية الشديدة الحساسية، وهذا في الواقع هو الدور العظيم الذي تقوم به علوم الذرة لخدمة الطب وتقدم فن العلاج.

إن الخامات اللازمة لصنع كرية الدم الحمراء هي : الحديد وآثار طفيفة من المعادن الأخرى كالنحاس والكوبلت والمنجنيز وفيتامين "ج" وفيتامين "ب" المركب وهرمون اليثروكسين ومواد بروتينية من الدرجة الأولى.

يمتص الحديد من المعدة، الإثني عشري والجزء الأول من الأمعاء الدقيقة عند درجة حموضة مناسبة ويقوم حامض الكلورديك الموجود في المعدة بأدوار هامة في عملية امتصاص الحديد.

ويساعد فيتامين "ج" وأملاح الصفراء في عملية الامتصاص... على أن لامتصاص الحديد من الأمعاء حدا لا يمكن تجاوزه، فقد ثبت أخيرا أن خلايا الغشاء المبطن للأمعاء تحتوي على مادة كيميائية تسمى "ابوفريتين" وهده المادة تتحد مع الحديد ومتى تشبعت به فلا يمكن امتصاص كمية أخرى من الحديد.

وعندما يقل مستوى الأوكسجين في الدم تعطى هده المادة حديدها وبذلك تسمح بامتصاص كميات أخرى من الحديد. إذ أن ذلك دليل الحاجة إليه

ويستخدم النخاع العظمي أربعة مليجرامات من الحديد لكي يزيد هيموجلوبين الدم بنسبة 1٪ ويصل امتصاص أصلح المستحضرات الحديدية إلي 14.5 ٪. ومما تجدر الإشارة إليه أن بعض مركبات الحديد المستعملة في العلاج لا تمتص منها سوى 5.2 ٪ وبحساب حاجة النخاع العظمي والحاجز المعوي، يتضح أنه لا جدوى مطلقا من إعطاء كميات كبيرة من الحديد.

وتحتوى مخازن الجسم في النخاع والطحال والكبد والجهاز الشبكي الدفاعي على 600 مليجرام من الحديد، فإذا علمنا أن هيموجلوبين الدم كله يحتوي على 2500 مليجرام منه، أدركنا أن نزف ربع الدم في جسم الإنسان، لا يترتب عليه حتما أن يصاب بأنيميا نتيجة لنقص الحديد.

لو علمنا أن عمر كرة الدم الحمراء 120 يوما فان ما يفقده الإنسان من كريات الدم يوميا جزء من 120 جزءا, وعلى النخاع العظمي أن يعمل بصفة مستمرة على تكوين كريات جديدة. على أن الجسم يحافظ على الحديد ويمتصه من أشلاء الكريات التالفة وقد ثبت أن ما يلفظه الجسم من الحديد يوميا لا يزيد عن مليجرام واحد 0.6 منه في البراز و 0.3 في البول.

ومن ذلك يتضح أن احتياجات الجسم للحديد بعد سن النمو هو مليجرام واحد يوميا ويقدر ما يحتويه الغداء العادي الذي نتناوله يوميا من الحديد بمقدار 5 مليجرامات يمتص منها الخمس وهو ما يحتاج إليه الجسم فعلا.

غير أن الإناث يفقدن في دم الحيض في دم الحيض الشهري 30 مليجراما من الحديد، ومن ذلك يتضح أن الفتاة بعد سن البلوغ تحتاج إلي مليغرامين يوميا لتعوض ما يفقد في البول والبراز يوميا لتعوض ما يفقد في دم الحيض شهريا.

ولحصول الجسم على مليجرامين من الحديد يوميا يجب تناول 15 مليجراما منه في الغداء اليومي وهو قدر صعب توافره في الأغدية العادية. وكذلك يحتاج الطفل للنمو إلي مثل هذا القدر وعلى هذا يجب إعطاء الحديد للأطفال والفتيات بعد سن البلوغ.

أما التغذية الغنية بالحديد فهي : الكبد، العسل الأسود، العدس، المشمش، البسلة الجافة، اللوز، القراصيا، السبانخ، البيض، التين الجاف، الكاكاو والشكولاطة وتحتوي اللحوم الحمراء على نسبة ضئيلة من الحديد واقل منها تلك التي توجد في اللبن.

مقال للدكتور ابراهيم فهيم

السلام عليك اختي
اجل ان الحديد ودوره في جسم الانسان كحياة الروح للجسد
أما التغذية

الغنية بالحديد فهي : الكبد، العسل الأسود، العدس، المشمش، البسلة الجافة، اللوز، القراصيا، السبانخ، البيض، التين الجاف، الكاكاو والشكولاطة وتحتوي اللحوم الحمراء على نسبة ضئيلة من الحديد واقل منها تلك التي توجد في اللبن.

ومن اهم الاكتشافات الجديدة للمواد والاعشاب الاغنى بمادة الحديد
البطاطة الحلوة وهي في مقدمة كل المواد
البقدونس
عرق سوس
والبقوليات الخضراء
والله سبحانه حينما قال
وجعلنا الحديد فيه باسا شديدا ومنافع للناس
فبالفعل ان نقصان الحديد في جسم الانسان لهو باس شديد
ومن اخطر انواع هذا الباس
الارق التعب فقد الشهية اصفرار في الجسم ضعف الرؤية
القلق الزائد خفقان القلب وقلة الاستيعاب
مشكورة اختاه على طرح هذا الموضوع
من ذاك القلم المنير

**************************************************
عندما تجد المستحيل يطرق بابك فافتح له دفتيك وانت مبتهج .
وخل اعتقادك قويا فربا وانت تفتح الباب ستجد الممكن مبتسما اتى ليحضنك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور اخي الفاضل على مرورك اللطيف
وعلى اضافتك معلومات جديدة للموضوع
بارك الله فيك
تقبل تحياتي

اشكرك على هذه المعلومات

**************************************************

ماذا يفعل الحديد بجسم الانسان 3dlat.com_139396828212

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

**************************************************

ماذا يفعل الحديد بجسم الانسان Images?q=tbn:ANd9GcTUE19xzRxvipsBPqHVETtTnmQnUCp3H60rlw&usqp=CAU

» هل تعلم ماذا يفعل الصقر
» ماذا يفعل كل شخص من هذه الجنسيات اذا مر على عصفور يغني
» ماذا يفعل الصقر عندما يصل للأربعين
» ماذا نحتاج لصنع الانسان ؟
» اعمال فنيه بمخلفات الحديد .