منتديات العرب
أهلا بكم في منتديات العرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا
منتديات العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اطياف كريم
عضومتقدم
اطياف كريم


علم الدولة : هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم 123
تاريخ التسجيل : 17/08/2013
عدد المساهمات : 3634
نقاط : 5471

هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم   هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم Emptyالأربعاء 28 يناير - 22:18

هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم

هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم 201501270634946

ارتفاع ضغط الدم ليس مقصوراً على كبار السن، فهو مرتبط بنمط الحياة والعادات غير الصحية في الأكل، ويصيب الكثيرين حالياً بعد سن الـ 30. يمكن إدارة المضاعفات الصحية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل فعّال ومنع حدوثه عن طريق النظام الغذائي الصحي. وتعتبر المكسرات والفواكه الجافة أحد وسائل التحكم في ارتفاع ضغط الدم، ومنع الإصابة به.

يساعد تناول حفنة من الفستق يومياً على خفض الضغط المرتفع بشكل فعّال

تحتوي الفواكه المجففة والمكسرات على نسبة عالية من الألياف الغذائية، إضافة إلى مجموعة من المغذيات تسهم في السيطرة على مستويات ضغط الدم. إليك أهم 4 مكسرات تساعدك على التحكم في ضغط الدم المرتفع:

الكاجو. يعتبر الكاجو علاجاً طبيعياً مثالياً لضغط الدم المرتفع، لأنه يحتوي على مستويات منخفضة من الصوديوم، وعالية من البوتاسيوم.

الفتسق. يمتاز الفستق بمحتواه الغني بالألياف، وأنه منخفض السعرات الحرارية، إضافة إلى المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها. تناول حفنة من الفستق يومياً يساعد على خفض الضغط المرتفع بشكل فعّال.

اللوز. يحتوي اللوز على نسبة كبيرة من مركب يسمّى ألفا توكوفيرول يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على مستويات ضغط الدم. يحسن الاستهلاك المنتطم للوز من السيطرة على مستوى الضغط، خاصة لدى الرجال.

الخوخ المجفف. يمتاز الخوخ المجفف بمحتواه الكبير من البوتاسيوم الذي يعمل على مكافحة ارتفاع ضغط الدم. حفنة واحدة من الخوخ المجفف يمكنها خفض الضغط المرتفع بشكل كبير.

هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم 201501270635812


**************************************************


هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم Www.bysio.com-i-best-image.ucoz.ru-ph-38-535924228


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام لولو
عضومتقدم
ام لولو


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
عدد المساهمات : 2560
نقاط : 3741

هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم   هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم Emptyالجمعة 30 يناير - 14:38

بارك الله فيك (ي) علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا


**************************************************
هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم Ujikl1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل يمكن تناول المكسرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البطاطس تعالج ارتفاع ضغط الدم
» التأمل يقلل ارتفاع ضغط الدم
» 10 خطوات بسيطة تجنبك ارتفاع ضغط الدم
» خبيرة ألمانية: هذه هي أسباب ارتفاع ضغط الدم القاتل
» هل ارتفاع ضغط الدم يسبب توقف التنفس أثناء النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب  :: منتدى الطب العام وطب الاعشاب-
انتقل الى: