صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90

في إطار محاولات حسم الجدل بشأن النظام الغذائي الأمثل لصحة جيدة، وعمر مديد، تصبح التجربة والبراهين المثبتة مثل تجربة قبيلة هونزا، هي السبيل الأفضل للاسترشاد والاختيار.

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 Hunza-old-women1-600x371

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 Hunza-old-women1-600x371

تعيش قبيلة هونزا بمنطقة جبال الهيمالايا، المنعزلة عن العالم أجمع، وتتبنى أساليب حياتية بسيطة، تتيح لهم التنعم بصحة جيدة، وعمر مديد يصل إلى 145 عامًا، وتعد واحدة من أكثر المجتمعات سعادة على وجه الأرض، فضلًا عن أن الأمراض لا تعرف إلى مجتمعهم سبيلا، فلم يظهر بينهم مصاب بأي من امراض القلب، أو السرطان، أو السكر، أو البدانة، أو ضغط الدم، أو أي من الأوبئة والأمراض المزمنة التي ظهرت وتفشت في العالم في الماضي والحاضر.

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 Hunza_Valley_local_girls-600x399

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 Hunza_Valley_local_girls-600x399

الدكتور روبرت ماكريسون، هو أول من كتب عن القبيلة في كتاب عنون بـ (Studies in Deficiency Disease)، تلاه مقالة نشرها بدورية JAMA عام 1961، وثق من خلالها العمر الافتراضي لقبيلة هونزا، ثم قام برحلة إلى الوادي الذي تعيش به القبيلة لدراسة خصائصها عن كثب، والأسرار وراء كونها المجتمع الأفضل صحة والأطول عمرًا على مستوى العالم، بحسب موقع «ذا سبريت ساينس».

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 6304146476_65e8d105b4_b-620x414

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 6304146476_65e8d105b4_b-620x414

وتوصل ماكريسون إلى العنصر الأساسي في النظام الغذائي لقبيلة الهونزا، ألا وهو حبات المشمش المجففة، التي تشكل الجزء الأكبر من السعرات الحرارية التي تكتسبها أجسادهم، ولأنهم لا يصابون قط بمرض السرطان، عكف العلماء على دراسة خصائص الثمار المجففة التي يعتمدون عليها في غذائهم، وأدرجوها ضمن برنامج علاجي يقوم على هذه الثمار أطلقوا عليه اسم (laetrile) لمرضى السرطان، ورغم فاعلية البرنامج، أقدمت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على حظره.

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 Hunza-work-600x397

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 Hunza-work-600x397

متوسط أعمار الهونزا تتخطى حاجز المئة عام، ويتمتع نساؤها ورجالها بالخصوبة التي تمكنهم من الإنجاب حتى عمر الثمانين والتسعين، ما دفع الباحثين إلى تسجيل كل الأطعمة التي يتناولها أفراد القبيلة بانتظام وكانت كالتالي:
الفاكهة الناضجة، والخضروات مثل البطاطس، والجزر، والخضروات الورقية الداكنة، اللفت، القرع، التفاح، العليق، الكرز، الكمثرى، الخوخ، المشمش.

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 Hunza-tribe-1-672x372-620x343

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 Hunza-tribe-1-672x372-620x343

ومن المكسرات تتناول الهونزا البندق، اللوز، ويستخدمون الزيوت المشتقة منه، أما البروتين فيتناوله أفراد القبيلة من خلال الألبان، الدجاج، الزبادي، والجبن، ومن الحبوب يتناولون الحنطة السوداء، الدخن، الشعير، والقمح.
ومن بين الأسرار الأخرى التي تكمن وراء قبيلة الهونزا، ميلهم لتناول كميات أقل من الطعام، فهم لا يتناولون في اليوم سوى وجبتين فقط، ويمارسون الأعمال التي تتطلب مجهودًا عضليًا، إلى جانب تخصيصهم فترة للصيام تمتد لسبعة أيام خلال فصل الربيع من كل عام، وآخر الأسباب يتمثل في ممارستهم تمارين اليوجا بانتظام.

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 8ccfada06a10f8f634c70da4144233281

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 8ccfada06a10f8f634c70da4144233281

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 The-Hunza-tribe-girl-500x475

**************************************************

صور: قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 3dlat.com_139397901711

جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع..

**************************************************
أحلى مابيك ومن صفاتك وصلك

أروح وياك للشمس لو تريد أوصلك

ولو تصير بأخر العالم على رموشي زحف أوصللك

ميت وبشوفتك ترد الروح بيه ........

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..

**************************************************

» صور مدينة أسترالية يعيش سكانها تحت الأرض
» جميع سكانها أثرياء أغنى قرية في الصين
» دول مرشحة لفناء سكانها وأخرى لدمار الحضارة بسقوط كويْكب
» شخص يعيش في بيت 17 متر فقط !!
» ثعبان يعيش فى بطن امر أة