منتديات العرب
أهلا بكم في منتديات العرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا
منتديات العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  ارز دايت بالخضروات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام لولو
عضومتقدم
ام لولو


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
عدد المساهمات : 2560
نقاط : 3741

 ارز دايت بالخضروات Empty
مُساهمةموضوع: ارز دايت بالخضروات    ارز دايت بالخضروات Emptyالخميس 3 مارس - 22:24

ارز دايت بالخضروات

كوب مرقة
1/2 كوب ارز مغسول
2 كوب مشروم مقطع شرائح
1/2 كوب جزر مبشور
1 ملعقة صغيرة زعتر ناشف
1/4 كوب بصل اخضر شرائح
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
ملح و فلفل
طريقة عمل الارز الدايت بالخضروات
توضع حلة الارز على النار و يوضع بها كوب المرقة حتى تغلى
يضاف اليها 1/2 كوب الارز ثم المشروم و الجزر و الملح و الفلفل و يترك على النار لمدة 30 دقيقة
بعد النضج تنشل من على النار و يضاف عليها البصل الاخضر و البقدونس ثم يخلط مع بعض و يقدم

**************************************************
 ارز دايت بالخضروات Ujikl1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه
عضومتقدم
لؤلؤه


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
عدد المساهمات : 3580
نقاط : 5744

 ارز دايت بالخضروات Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارز دايت بالخضروات    ارز دايت بالخضروات Emptyالسبت 5 مارس - 19:22

اختيار رائع شكرا لك

**************************************************
 ارز دايت بالخضروات 3dlat.com_14132896941

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام لولو
عضومتقدم
ام لولو


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
عدد المساهمات : 2560
نقاط : 3741

 ارز دايت بالخضروات Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارز دايت بالخضروات    ارز دايت بالخضروات Emptyالسبت 26 مارس - 22:31

شكرا لك ولردك تحياتي

**************************************************
 ارز دايت بالخضروات Ujikl1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارز دايت بالخضروات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الارز البسمتي بالخضروات دايت
» دجاج بالخضروات المشكلة ..
» لسان عصفور بالخضروات
» الارز البسمتى بالخضروات للحميه
» طريقة عمل الجلاش بالخضروات .. مع الصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب  :: منتدى الطبخ و المأكولات-
انتقل الى: