رحيق
عضومتقدم
رقم العضوية : 21
الجنس : 
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عدد المساهمات : 4128
نقاط : 6491
 | | موضوع: برجر الدجاج المشوي للرجيم الأربعاء 6 أكتوبر - 20:06 | |
| برجر الدجاج المشوي للرجيم
المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (لايت)
- صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه / مقطع نصفين)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة
- خس : ربع كوب (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة دوائر)
- الخبز الاسمر : 2 حبة (للساندويشات)
طريقة التحضير
تبلي الدجاج بالملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون والأوريغانو.
سخني الجريل واشوي الدجاج على الجهتين حتى ينضج ويتحمر.
وزعي المايونيز في الخبز ثم ضعي الدجاج المشوي والخس والطماطم وقدميه.
************************************************** | |
|
جيفارا
عضومتقدم
علم الدولة : 
الجنس : 
تاريخ التسجيل : 05/10/2021
عدد المساهمات : 64
نقاط : 70
تاريخ الميلاد : 17/10/1990
العمر : 33
الجنسية : اردنية
| | موضوع: رد: برجر الدجاج المشوي للرجيم الأربعاء 6 أكتوبر - 20:08 | |
| رحيق
اشكرك على الموضوع المميز
كل الشكر | |
|
رحيق
عضومتقدم
رقم العضوية : 21
الجنس :
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عدد المساهمات : 4128
نقاط : 6491
| | موضوع: رد: برجر الدجاج المشوي للرجيم الثلاثاء 14 ديسمبر - 19:36 | |
| كل الشكر لك ولهذا المرور الجميل
الله يعطيك العافية يارب
************************************************** | |
|
