عمرها 100 عام ولا تتعب من ممارسة الرياضة كل يوم

لا ينفك رواد إحدى الصالات الرياضية، يندهشون لرؤية إرنا هوك وهي تمارس الرياضة لمرتين أو ثلاثة في الأسبوع، ليس لبراعتها في التمارين، بل لأن عمرها تجاوز المائة عام. وتقول هوك إنها لا تشعر بأن عمرها 100 عام، وتضيف المعمرة الأمريكية "معظم الناس ليسوا نشطي بما فيه الكفاية ." وبينما تستعد لبدء تمرينها في نادي هولاداي الليونز، مرتدية الملابس الرياضية، تؤكد "عليك أن تكون نشيطا. وترى هوك أن التدريبات إجازة استرخاء لها، وتقول "لا أشعر أنني مختلفة عن 20 سنة مضت، غير أنني الآن لست بنفس القوة.. وعلي الحصول على المزيد من الراحة أثناء التمرين..

لكنني لا أشعر بالتعب نهائيا .

**************************************************

عمرها 100 عام ولا تتعب من ممارسة الرياضة كل يوم 3dlat.com_139396828212

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع

**************************************************

عمرها 100 عام ولا تتعب من ممارسة الرياضة كل يوم Aba1bc1843c30531c0c814de9e65285d

» الرياضة الاروع عند الشباب المصارعة
» الرياضة بين المنشطات و"الجواز البيولوجي"
» صور بعد ممارسة الجنس
» صور بعد ممارسة الجنس الحرام
» الرياضة وأهميتها في الحماية من الأمراض