منتديات العرب
أهلا بكم في منتديات العرب , نرحب بأعضائنا الأحبة و كذلك الزوار الكرام اللذين نرجوا منهم التسجيل لدينا
منتديات العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العرب

عام لكل العلوم والمعرفة المتعلقة بالمجتمع
 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسراء
عضومتقدم
اسراء


علم الدولة : ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  123
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
عدد المساهمات : 2701
نقاط : 4427

ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا    ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  Emptyالسبت 30 مايو - 17:17

ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا

ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  882207

ينصح الكثير من أطباء التغذية بتناول ثمار الكيوي كوجبة خفيفة بين الوجبات الجانبية وذلك لقدرته على التخفيف من الشعور بالجوع وتغذية الجسم بالعناصر التي يحتاجها، فالكيوي يشتهر باحتوائه على نسبة ضعيفة من السعرات الحرارية التي تمكنه من تسريع عملية حرق الدهون في الجسم.

الفطور

ثمرة كيوي
قطعة جبن خالي الدسم
رغيف خبز أسمر

الغداء

شريحة لحم أو دجاج أو سمك مشوي
طبق سلطة
2 حبة كيوي

العشاء

6 حبات كيوي
كوب زبادي منزوع الدسم

ملحوظات

يمكنك تناول الكيوي بين الوجبات الرئيسية لتجنب الشعور بالجوع.
عليكِ تناول الشاي الأخضر قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة لتسريع عملية حرق الدهون.
تناولي كميات مناسبة من المياه يومًا للحصول على جسم مشدود في وقت قياسي.
ممارسة التمارين الرياضية ستعمل على شد الجلد وحرق الدهون لذلك احرصي عليها أثناء اتباعك نظام الكيوي الغذائي.


**************************************************
ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  3dlat.com_139397901711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفيلسوف
عضومتقدم
الفيلسوف


علم الدولة : ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  123
رقم العضوية : 25
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 30/11/2009
الدلو
الديك
عدد المساهمات : 2342
نقاط : 4199
تاريخ الميلاد : 01/02/1970
العمر : 54

ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا    ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  Emptyالإثنين 1 يونيو - 15:49

مشكوره اختي علي الموضوع

**************************************************
ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  Images?q=tbn:ANd9GcSwqVWWUBE723NALTDoEHEJqsToBcb0587Ozw&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العربي
عضومتقدم
العربي


الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
السمك
الحصان
عدد المساهمات : 1795
نقاط : 2951
تاريخ الميلاد : 02/03/1990
العمر : 34
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : اضحك للدنيا
المزاج : اعتيادي
الاوسمة : ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  Download

ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  ZHBE

ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا    ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  Emptyالثلاثاء 16 فبراير - 9:13

موضوع ورائع ومفيد شكرا جزيلا

**************************************************
ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا  3dlat.net_16_17_af2b_782daf831dbc2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الكيوي السريع للتخلص من 5 كيلو أسبوعيًا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 8 كيلو في 10 ايام ريجيم سريع
» ريجيم طبيعي لانقاص الوزن 9 كيلو جرام في اسبوع
»  وصفة ملين طبيعي ينقص الوزن 3 كيلو فى اليوم,طريقة عمل ملين ينقص الوزن 3 كيلو
» الكيوي هو افضل الفاكهه صحيا
» الرجيم السريع ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب  :: منتدى الطب العام وطب الاعشاب-
انتقل الى: